Unser five Training legt damit die Grundlage für schmerzfreie Beweglichkeit und bis ins hohe Alter anhaltende Lebensqualität. Dabei wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt, bei gleichzeitiger Muskelbelastung. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden positiv verändern.

five ist „Made in Germany“. Die Manufaktur unserer vorwiegend aus den Naturprodukten Holz und Leder bestehenden five Geräte erfolgt im Schwarzwald. Alle Produkte zeichnen sich durch erstklassiges Design, hochwertige Materialien und echte Handarbeit aus.

Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert. five kann das gesamte muskuläre und fasziale System beeinflussen und optimieren. Kombiniert man five mit dem intelligenten Krafttraining von milon, forciert man eine erhöhte Kraftentfaltung der Muskulatur über die Erweiterung der Range of Motion.