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five Express
Glut-Express h2>
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Made in Schwarzwald
Die regionale Heimatproduktion ist eine echte Herzenzangelegenheit und durchläuft noch viele Schritte mit liebevoller Handarbeit
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Bewegung für jeden
Das indivuduelle Einsetzen von five hat keine Grenzen- am Arbeitsplatz-für Physiotherapien-für Fitnesseinrichtungen-für Dein Zuhause
Aktives Muskeltraining mit Schwerpunkt auf die Bein-, Hüft-, und Bauchmuskulatur
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Übung 1:
- Gesäß an die Sprossen
- Arme auf den Sprossen ablegen
- Kinn zur Brust
- Oberkörper weit nach hinten beugen
- Fußspann fest in den Boden drücken
- Übung 5 tiefe Atemzüge (20 sec) halten
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Übung 2:
- Ein Bein nach vorne stellen
- Arme auf den Sprossen ablegen
- Kinn zur Brust
- Oberkörper weit nach hinten beugen
- Fußspann fest in den Boden drücken
- Übung 5 tiefe Atemzüge (20 sec) halten
- Übung mit dem anderen Bein wiederholen
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