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five pro
Spagat h2>
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Made in Schwarzwald
Die regionale Heimatproduktion ist eine echte Herzenzangelegenheit und durchläuft noch viele Schritte mit liebevoller Handarbeit
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Bewegung für jeden
Das indivuduelle Einsetzen von five hat keine Grenzen- am Arbeitsplatz-für Physiotherapien-für Fitnesseinrichtungen-für Dein Zuhause
Aktives Muskellängentraining von Teilen der vorderen und hinteren Muskelkette mit Schwerpunkt auf die ischiocrurale und die hüftbeugende Muskulatur.
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Übungsausführung:
- Zehenspitze an die Holzleiste
- Am Handlauf festhalten
- Ferse mittig auf den Schlitten
- Auf Schlitten nach vorne gleiten
- Vorderes Knie durchstrecken
- Zehenspitzen anziehen
- Übung 5 tiefe Atemzüge (20 sec) halten
- Übung mit dem anderen Bein wiederholen
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