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five pro
Adductor h2>
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Made in Schwarzwald
Die regionale Heimatproduktion ist eine echte Herzenzangelegenheit und durchläuft noch viele Schritte mit liebevoller Handarbeit
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Bewegung für jeden
Das indivuduelle Einsetzen von five hat keine Grenzen- am Arbeitsplatz-für Physiotherapien-für Fitnesseinrichtungen-für Dein Zuhause
Aktives Muskellängentraining mit Schwerpunkt auf die Adduktoren und Hüftmuskulatur. Eine Skalierung gibt Aufschluss über die erzielten Trainingserfolge.
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Übungsausführung:
- Mit beiden Händen am Handlauf festhalten
- In Grätschposition gehen
- Fußballen auf dem Antirutschstreifen fixieren und Kinn zur Brust
- Hüfte weit nach vorne strecken
- Knie gestreckt
- Übung 5 tiefe Atemzüge (20 sec) halten
![](files/milon_theme/Marketing/five%20Ger%C3%A4te/hip-1.jpg)
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