five pro

Lateral

Zeitloses Design

Unsere Geräte sind nicht nur aufgrund des körperlichen Wohlbefindens so beliebt, auch das klassische Design ist in jeder Einrichtung ein Hingucker.

Made in Schwarzwald

Die regionale Heimatproduktion ist eine echte Herzenzangelegenheit und durchläuft noch viele Schritte mit liebevoller Handarbeit

Bewegung für jeden

Das indivuduelle Einsetzen von five hat keine Grenzen- am Arbeitsplatz-für Physiotherapien-für Fitnesseinrichtungen-für Dein Zuhause

Aktives Muskellängentraining mit Schwerpunkt auf die seitlichen Muskelkette, Bein-, Hüft-, und die seitliche Rumpfmuskulatur

 

 

Übungsausführung:

  • Polster Mitte Hüfte einstellen und seitlich anlehnen      
  • Gewicht auf äußeres Bein
  • Freies Bein auf Standbein abstellen
  • Seitlich weit über die Hüftrolle beugen, unteren Arm lösen
  • Wenn möglich äußeren Arm seitlich über den Kopf führen
  • Möglichst gerade Körperachse
  • Übung 5 tiefe Atemzüge (20 sec) halten
  • Übung auf der anderen Seite wiederholen

 

Dein Polster:

Anthracite

Sepia Brown

Ruby Red

Trüffle

Orange

Black

Dein Material:

Birke

Eiche

Linoleum Anthrazit

Linoleum Anthrazit schiefer

Du möchtest weitere Informationen zur five oder anderen Geräten? Dann freuen wir uns über Deine Anfrage!