Ein kräftiger Rumpfbereich, eine bessere Körperhaltung oder die Vorbeugung von Haltungsschäden – der Q Abdominal Crunch unterstützt dabei, einfach und sicher zu trainieren und die persönlichen Ziele des Nutzers zu erreichen.

Geräte für Bauchmuskeltraining stellen eine Herausforderung für jede Fitnesseinrichtung dar: Ohne genaue Anleitung durch einen Trainer ist die Gefahr hoch, dass Nutzer die Übung an einem Bauchpresse Gerät nicht korrekt und somit ineffizient durchführen.

Der Q Abdominal Crunch sorgt für eine verbesserte Übungsausführung und schaltet durch seine optimierte Biomechanik die unerwünschte Hilfsmuskulatur aus. Mit dem elektronisch gesteuerten Gerät können die Bauchmuskeln effektiv trainiert werden. Durch die optimierte Trainingsposition sorgt der Q Abdominal Crunch für eine höhere Muskelaktivierung*.

Das hochwertige Gerät eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Trainierende, da Nutzer auf verschiedene Arten trainieren und ihre individualisierten Trainingspläne verfolgen können. Der Trainingswiderstand wird automatisch auf die Kraft des Nutzers eingestellt.

Relevanz der Zielmuskulatur

Der Q Abdominal Crunch trainiert alle drei Gruppen der Bauchmuskeln (m. rectus abdominis). Die Bauchmuskulatur bewegt und stützt den gesamten Oberkörper. Ist sie kräftig ausgeprägt, bewegen wir uns im Alltag mit mehr Schwung. Viele Dinge des täglichen Lebens, wie Treppensteigen, Aussteigen aus dem Auto oder Heben, werden leichter.

Für eine gute Haltung und reibungslose Bewegungen sind die Bauchmuskeln genauso wichtig wie die Rückenmuskeln. Denn selbst ein starker Rücken schmerzt erst dann nicht mehr, wenn auch der Bauch gut trainiert ist.

Übungsausführung

Ausgangsposition:

Die Füße werden auf der angenehmsten Sprosse abgestellt, die Hände umgreifen die Griffe. Der Trainierende lehnt sich mit gestreckten Armen so weit wie möglich zurück, ohne dabei vom Sitz abzuheben.

Endposition:

Der Trainierende beugt seinen aufrechten Oberkörper mit gestreckten Armen langsam und kontrolliert gegen den Widerstand nach vorne bis eine Hüftbeugung von ca. 90 Grad erreicht ist.

Gerätefeatures

• Login über RFID-Armband (NFC-fähig)
• Pflegeleichtes und langlebiges Gehäuse
• Geringes Gerätegewicht dank Laserschweißtechnologie
• Langlebige Motor-Getriebe-Einheit erfüllt höchste EU-Energieeffizienzklassen-Norm
• LAN- und WLAN-fähig
• EMG optimierte Trainingsposition für eine optimale Muskelaktivierung

Gerätesoftware

• Alle Kerninformationen über das Mitglied auf einen Blick auf dem Display
• Trainingssteuerung und -Auswertung über die zugehörige Software
• milonizer Kompatibel (Sitzpositionen & ROM werden voreingestellt)
• Software-Updates werden automatisch und regelmäßig auf die Geräte eingespielt
• Fernwartung durch den milon Service möglich
• benutzerfreundliches 5-point-multitouch-Display, wie beispielsweise beim Tablet

Du möchtest weitere Informationen zur milon Q Abdominal Crunch oder anderen Geräten? Dann freuen wir uns über Deine Anfrage!