Ein schmerzfreier Rücken, eine bessere Körperhaltung oder eine Vorbeugung von Haltungsschäden – der Q Back Extension unterstützt dabei, einfach und sicher zu trainieren und die persönlichen Ziele des Nutzers zu erreichen.

Der untere Teil des Rückens ist der schmerzanfälligste und viele Trainierende starten ihr Training mit dem Wunsch, ihre Muskulatur genau dort zu kräftigen. Sie suchen nach einer Übung, die die unteren Rückenmuskeln optimal aktiviert und dabei einfach durchführbar ist.

Mit dem elektronisch gesteuerten Q Back Extension können primär die unteren Rückenmuskeln trainiert werden. Durch die optimierte Trainingsposition sorgt das hochwertige Rückenstrecker Gerät für eine höhere Muskelaktivierung. Der Q Back Extension eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Trainierende, da Nutzer auf verschiedene Arten trainieren und ihre individualisierten Trainingspläne verfolgen können. Der Trainingswiderstand wird zu Beginn der Back Extensions automatisch auf die Kraft des Nutzers eingestellt.

Die Rückenstrecker (m. erector spinae), eine Muskelgruppe auf beiden Seiten der Wirbelsäule, helfen beim Aufrichten und Strecken sowie bei der Rotation und Seitneigung der Wirbelsäule.

Eine Kräftigung der Rückenstrecker wird von Ärzten und Physiotherapeuten häufig als Therapie bei Rückenproblemen empfohlen. Die Hauptursache vieler Rückenleiden liegen in einer verkümmerten Rückenmuskulatur und in langjährigen Fehlhaltungen. Betroffen sind dabei meistens die Bandscheiben, aber auch die Wirbelkörper und Wirbelgelenke. Eine Kräftigung der Muskulatur hilft dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern.