Eine ansprechende Optik, eine aufrechte Haltung oder die Straffung der Brust – die Q Chest Press unterstützt dabei, einfach und sicher zu trainieren und die persönlichen Ziele des Nutzers zu erreichen.

Bankdrücken ist die klassische Übung zur Stärkung der Brustmuskeln. Doch die anspruchsvolle Bewegung mit Lang- oder Kurzhanteln erfordert eine geübte Trainingstechnik, sonst drohen Probleme und Verletzungen. Gerade Anfänger sollten stattdessen auf Brusttraining an einem elektronischen Bankdrücken Gerät setzen.

Die elektronisch gesteuerte Q Chest Press trainiert primär den großen und kleinen Brustmuskel. Sie ist komfortabel nutzbar und sorgt durch eine optimierte Trainingsposition für eine höhere Muskelaktivierung. Da Nutzer auf verschiedene Arten trainieren und ihre individualisierten Trainingspläne verfolgen können, eignet sich das hochwertige Gerät sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Trainierende, die neue Trainingsreize setzen möchten. Der Trainingswiderstand wird automatisch auf die Kraft des Nutzers eingestellt.

Relevanz der Zielmuskulatur

Die Brustmuskeln (m. pectoralis major et minor) sind dafür zuständig, die Arme an den Körper zu ziehen, zu drehen und nach vorne zu führen. Sie stabilisieren das Schultergelenk und sind bei vielen Bewegungen des täglichen Lebens beteiligt, zum Beispiel beim Heben und Tragen.

Zusätzlich stabilisiert die Brustmuskulatur den Rumpf und trägt zusammen mit der Rückenmuskulatur zu einer gesunden Körperhaltung bei.

Übungsausführung

Ausgangsposition:

Der Trainierende startet in einer aufrechten Sitzposition, beide Füße stehen auf dem Boden. Die Hände umgreifen die Stange.

Endposition:

Der Trainierende bringt seine Arme langsam und kontrolliert in eine annähernde Streckung. Die Schulter hat bei dieser Bewegung immer Kontakt mit der Rückenlehne.

Gerätefeatures

• Login über RFID-Armband (NFC-fähig)
• Pflegeleichtes und langlebiges Gehäuse
• Geringes Gerätegewicht dank Laserschweißtechnologie
• Langlebige Motor-Getriebe-Einheit erfüllt höchste EU-Energieeffizienzklassen-Norm
• LAN- und WLAN-fähig
• EMG optimierte Trainingsposition für eine optimale Muskelaktivierung

Gerätesoftware

• Alle Kerninformationen über das Mitglied auf einen Blick auf dem Display
• Trainingssteuerung und -Auswertung über die zugehörige Software
• milonizer Kompatibel (Sitzpositionen & ROM werden voreingestellt)
• Software-Updates werden automatisch und regelmäßig auf die Geräte eingespielt
• Fernwartung durch den milon Service möglich
• benutzerfreundliches 5-point-multitouch-Display, wie beispielsweise beim Tablet

Du möchtest weitere Informationen zur milon Q Chest Press oder anderen Geräten? Dann freuen wir uns über Deine Anfrage!