Q free. Freies Kraft-Training.

Losgelöst von klassischen Zirkelkonzepten bietet Q free die perfekte Ergänzung für Deine freie Trainingsfläche und ermöglicht ein völlig individuelles Krafttraining. Deine Mitglieder trainieren nach der Wiederholungsmethode mit frei konfigurierbaren Sätzen und profitieren gleichzeitig von sämtlichen Vorteilen elektronischer Geräte. Dieses Krafttraining spricht alle Zielgruppen an, von Therapie bis Kraftsport.

 

Unsere Trainingsmotive

Muskelaufbau

Um Muskeln aufzubauen, ist eine Trainingsbelastung mit erhöhtem Gewicht notwendig.

Gewichtsreduktion

Um abzunehmen, empfiehlt sich die definierte Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining.

Schmerzfreiheit

Hier werden die Ursachen von körperlichen Beschwerden angegangen und ein schmerzmindernder Ausgleich geschaffen.

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Was ist die Summe aus 3 und 2?