DAS ENDE DES ZUFALLS
MILON VELOCITY BASED TRAINING®
Stell dir vor ...
... deine Krafttrainingsgeräte könnten dir in jedem Training automatisch das passende Gewicht für deine Tagesform einstellen und dir in jedem Trainingssatz sagen, wann du den optimalen Trainingsreiz gesetzt hast.
Seit Jahrzehnten basiert Krafttraining auf Schätzung
Wiederholungen werden vorgegeben
Sätze werden gezählt
Gewichte werden geschätzt
Beanspruchung wird vermutet
Tagesform wird ignoriert
Doch der menschliche Körper funktioniert nicht jeden Tag gleich.
Schlaf. Ernährung. Stress. Hormone. Regeneration ...
All das beeinflusst unsere aktuelle Leistungsfähigkeit.
WAS WIR NOCH NICHT WISSEN
War der Trainingsreiz heute richtig?
Unsere Antwort
milon Velocity Based Training®
milon VBT beendet einen Trainingssatz nicht mehr ausschließlich nach starren Wiederholungs- und Gewichtsvorgaben.
Die Trainingssteuerung analysiert jede einzelne Wiederholung und jeden einzelnen Satz und reagiert in Echtzeit auf das aktuelle Krafttraining. Der Satz wird genau dann beendet, wenn die Beanspruchung hoch genug ist, um den optimalen Trainingsreiz auszulösen.
Nicht zu früh. Nicht zu spät. Sondern im optimalen Moment.
DIE EVOLUTION IM KRAFTTRAINING
Was steckt hinter milon VBT?
milon VBT befreit das Krafttraining vom Zufall.
Statt nur die Belastung zu steuern, bewertet milon VBT die Beanspruchung auf Basis der Bewegungsgeschwindigkeit und leitet daraus konkrete Handlungsanweisungen für das individuelle Trainingsziel ab.
Das Training endet genau dann, wenn der wirksame Bereich erreicht ist.
Nicht zu früh. Nicht zu spät. Sondern im optimalen Bereich.
milon VBT macht aus Standardisierung echte Individualisierung.
Die Leistungsfähigkeit eines Menschen verändert sich täglich. Genau deshalb muss sich auch das Krafttraining individuell anpassen, statt starren Trainingsplänen zu folgen.
Durch die autoregulative Trainingssteuerung ermöglicht milon VBT tagesformabhängiges, zyklusbasiertes Training und regenerationsbasiertes Krafttraining.
Das Krafttraining passt sich jetzt dem Menschen an – nicht umgekehrt.
Andere messen Daten.
milon interpretiert Wirkung.
Hinter milon VBT steckt nicht einfach nur eine Geschwindigkeitsmessung. Die eigentliche Evolution im Krafttraining ist die automatisierte Interpretation der Geschwindigkeit im Kontext des Individuums, seines Trainingsziels und seiner Leistungsentwicklung.
milon VBT kann ...
... die Tagesform erkennen.
... die Belastung anpassen.
... die Beanspruchung autoreguliert steuern.
Bei jeder Wiederholung. In jedem Trainingssatz. Und beim nächsten Training.
Die Weltneuheit im Krafttraining
milon VBT ist die erste Trainingssteuerung im Krafttraining, die das Training in Echtzeit analysiert, intelligent interpretiert und über Biofeedback auf das aktuelle Training reagiert.
Sie erkennt Zielermüdung objektiv, steuert Trainingsreize präzise und beendet Sätze exakt im wirksamen Bereich.
Nicht zu früh. Nicht zu spät. Sondern exakt dann, wenn Krafttraining optimal wirkt.
milon VBT ermöglicht mit der patentierten Autoregulation weltweit erstmalig einen Trainingssteuerungsansatz auf Basis des Biofeedbacks im Krafttraining.